• נתחיל בשיחת טלפון להיכרות ראשונית והתאמה שאורכת כ-20 דקות. לתיאום >> • מפגש 1: נגדיר מטרות ונבנה מפת דרכים. נצלול לעומק המטרות שלך - מהי תמונת החיים המיטיבה ביותר שלך? מה עשית עד היום, מה עבד ומה לא? נעצב את המטרה שלך כך שתתאים לך בול ונפרוט אותה ליעדים קטנים וברי השגה. זו תהיה תכנית הפעולה שלנו, מפת הדרכים שלנו לכל התהליך, כזו שתעשה לך חשק לצעוד בה. • מפגש 2: התנסות ראשונית עם שיטת "העבודה" של ביירון קייטי שמטרתה לזהות דפוסי חשיבה מגבילים, להטיל בהם ספק ולשחרר את ההשפעות המזיקות שלהן. ההתנסות בשיטה מאפשרת לי להכיר אותך, את המטרות ואת האתגרים שלך לעומקים ששיחה רגילה לא יכולה להוביל אליהם. • במפגשים הבאים נתחיל כל מפגש מהמקום בו עצרנו במפגש הקודם: - נעבור על התובנות והמשימות מהמפגש הקודם, נבחן מה עבד ומה לא ולמה. - נגדיר את היעד לפגישה הנוכחית. - נזהה את המיומנויות הדרושות כדי להשיג את היעד ונתרגל אותן. - נבחן את הסיפורים שתומכים בך וגם את הסיפורים שעשויים להפריע להגשמת המטרות שלך. - ניצור נתיבים עצביים חדשים שהם הבסיס לבניית הרגלים חדשים. - בסוף כל מפגש נקבע סט משימות שיעזרו לך להטמיע את מה שגילית ולהתקדם אל המטרה שלך. • מפגש אחרון מסכם: נתבונן אחורה על כל התגליות והתובנות ועל ההתקדמות שנעשתה, נברר מה הצעדים הנדרשים ממך מכאן והלאה ולמה כדאי לך לשים לב כדי לשמר את התוצאות ולהמשיך לצמוח.

נתחיל ב-12 פגישות. אם לקראת סיום 12 המפגשים נרגיש שהתהליך דורש יותר זמן, אפשר לדבר על המשך העבודה המשותפת. כמו כן, אפשר לעצור את התהליך או לקצר אותו בכל עת ומכל סיבה שהיא, ואנחנו נקדיש את הזמן לברר שהסיבות להפסקת התהליך אכן משרתות אותך ואת המטרות שלך. למה דווקא 12 מפגשים? אולי שמעת שאפשר לשנות הרגל ב-28 ימים, אבל האמת היא שזה מאוד מאתגר לשנות נרטיבים ודפוסי חיים בזמן כל כך קצר. שינוי אמיתי דורש זמן. כמה זמן בדיוק? תלוי בצורך ובמטרות שלך. התחייבות ל-12 מפגשים תאפשר לנו את המרווח לבנות אמון וביטחון בשותפות ביננו ובכך להבטיח תהליך איכותי, בקצב שמכבד את ההתקדמות הטבעית שלך.

כל פגישה אורכת בין 50 דקות לשעה ורבע. ניפגש פעם בשבוע או פעם בשבועיים, לפי העדפה אישית ולפי מה שנכון לתהליך שלך.

בקליניקה ביתית בת"א או בזום.

בקליניקה ביתית בת"א או בזום.

אפשר גם לבד. בספריה , ובמיוחד בספר 'לאהוב את מה שיש', קייטי מנחה איך לעבוד עם השיטה. אפשר למצוא הנחיות גם בערוץ היוטיוב שלה. בנוסף, יש קווים חינמיים לתרגול העבודה בעברית ובאנגלית שמופעלים ע"י מתנדבים. אשלח פרטים נוספים על האפשרות לתרגל לבד לכל המעוניין.

ניפגש פעם בשבוע / שבועיים. פגישה ראשונה אורכת שעה וחצי ולאחר מכן כל פגישה אורכת כשעה עד שעה ורבע. אורך המפגשים ייקבע על פי מידת המסוגלות להתרכז ולהכיל את התובנות והגילויים.

ביירון קאת’לין ריד שקעה בדיכאון עמוק בשנות השלושים לחייה. במהלך עשר שנים, הדיכאון שלה העמיק ובמשך השנתיים האחרונות קייטי (כפי שכולם קוראים לה) יצאה מחדר השינה שלה לעתים רחוקות בלבד. ואז, בוקר אחד, ממעמקי הייאוש, היא חוותה הארה ששינתה את חייה. קייטי הבחינה שכאשר האמינה במחשבות שלה היא סבלה וכשלא האמינה במחשבות שלה לא סבלה. מה שגרם לדיכאון שלה לא היה העולם שמסביבה אלא מה שהיא האמינה אודות העולם שמסביבה. בהבזק של תובנה, היא ראתה שניסיונותינו למצוא אושר נעשים במהופך – במקום לנסות, לשווא, לשנות את העולם כדי שיתאים למחשבות שלנו אודות איך הוא “אמור” להיות, אנחנו יכולים לחקור את המחשבות ועל ידי מפגש עם המציאות, כמו שהיא, לחוות חופש ואושר מעבר לכל דמיון. היא פיתחה שיטת חקירה פשוטה ועם זאת רבת עוצמה שנקראת 'העבודה', שהפכה את השינוי הזה למעשי. כתוצאה מכך, אישה אובדנית ומרותקת למיטתה נהיתה מלאת אהבה לכל מה שהחיים מביאים עימם.

אפשר להתחיל מפגישה אחת, כדי להתנסות בשיטה ו'לבדוק את המים'. עם זאת כדאי לדעת ש'העבודה' היא מיומנות נרכשת שמצריכה תרגול, תשומת לב וכנות. אני מציעה להתחייב מראש ל- 12 פגישות כדי לקבל מושג אמיתי של מה התהליך יכול להציע לך ולחוות את ההשפעה המיטביה של השיטה על חייך.

כל אחד עם ראש פתוח יכול לעשות את 'העבודה' והיא עשויה להתאים לכל מי שרוצה: - להכיר ולתרגל את השיטה - להתכנס לעבודה פנימית משמעותית - להשתחרר מדפוסי חשיבה מגבילים - ללמוד לקבל את המציאות כפי שהיא - להשתמש בחשיבה שלך לטובתך - להתחבר לגאונות הפנימית שלך ולקבל ממנה עצות - לתת ביטוי לרגשות שלך - ללמוד לתת תשומת לב לעולם הפנימי שלך - להשתחרר ממגוון בעיות שנובעות מדבקות בחשיבה לא מקדמת

כן! לכן הוא נקרא אימון משולב :) תהליך 'המסע' יכול להשתלב בתהליך האימון כאשר מופיע מטען רגשי כבד שחוזר שוב ושוב ומעכב את התהליך ולפי בקשה שלך. יחד נבחן האם זה מתאים ומתי.

כל פגישה של תהליך 'המסע' אורכת כשעתיים. תדירות הפגישות לפי העדפה אישית ולפי מה שנכון לך.

אפשר גם לבד. תהליך המסע מוצע על ידי ברנדון בייס בנדיבות רבה בסוף הספר 'המסע', וגם בתהליכים מוקלטים (בעברית ובאנגלית) לעבודה עצמית שניתן לרכוש במשרד המסע ישראל. כך אפשר לעבור תהליך עצמי של מסע, אם כי תמיד עדיף שמישהו ינחה את התהליך בפעמים הראשונות.

על קצה המזלג ​ נדרשת מאיתנו ומגופנו אנרגיה רבה כדי להחזיק ולאחסן טינה ורגשות שלא באו לידי ביטוי. כאשר אלו משתחררים, מתפנה אנרגיה זמינה שיכולה כעת לטפל במה שדורש טיפול. זה באמת מרגיש כמו להשיל מאיתנו תיק כבד בעת טיול רגלי. עם זאת, חשוב לזכור - למרות שבשיטת המסע ישנן עדויות על החלמה מלאה ממחלות קשות, בעיות בריאותיות מסוימות צריכות להיפתר תמיד בשילוב עם הרפואה הקונבנציונלית.

בשני התהליכים, היעד זהה - להגיע למקום שנאגר בו מטען רגשי לא פתור שמתבטא כמצוקה פיזית, רגשית או התנהגותית. במסע הרגשי נגיע לשם דרך רגש שחוזר על עצמו שוב ושוב ומכביד על חווית החיים. במסע הפיזי נגיע לשם דרך הגוף, בעקבות מחלה, איבר שלא מתפקד בבריאות מלאה או כאב פיזי. שני המסעות יובילו אותנו לזיכרון "לכוד", וכשנפגוש אותו נזדקק - לביטוי ודיאלוג עם המקום הכואב, לומר ולהוציא החוצה מתאי הגוף את מה שלא יכולנו לומר אז, ולסליחה שתשחרר אותנו מה'תיק' הזה ותפנה את הדרך להקלה פיזית ורגשית כאחד.

2 עד 4 פגישות כדי להכיר ולהתנסות ב2 סוגי המסעות- הרגשי והפיזי. מעבר לכך זה מאוד תלוי בך ובמטרות שלך- האם יש לך מצוקות פיזיות/ רגשיות/ התנהגותיות שדורשות תשומת לב מיוחדת?

בקליניקה ביתית בת"א או בזום.

ברנדון בייס לימדה מודעות וריפוי הוליסטי, הייתה תלמידה של דיפאק צ’ופרה, אסיסטנטית של אנטוני רובינס ומנחה תהליכי NLP כאשר ב- 1992 אובחנה עם גידול מסיבי ברחם והחלה במסע חיפוש פנימי לריפוי. במסעה זה, היא גילתה כלים המאפשרים גישה ישירה לפוטנציאל הריפוי הקיים בכל אחד מאיתנו. זו שיטת המסע.

אני מקפידה על כך שהלקוחות שלי יקבלו רמה גבוהה של תמיכה. זה משתקף באורך המפגשים ובזמן שאני משקיעה מחוץ למפגש עצמו. הצעד הראשון הוא שנשוחח ונקבע אם מתאים לנו לעבוד ביחד. מהמקום של "כן" ברור, נקבע סכום שמרגיש לנו הוגן. יש לי סולם מחירים שאפשר לנוע בו. מה שקל כלכלית לאדם אחד, יכול להיות בלתי אפשרי לאדם אחר. זו שיחה ששווה לנהל. מה שאני יודעת זה שנתייחס בהערכה לדברים שבהם נשקיע- ולכן, המחיר צריך לשקף השקעה ברורה והחלטית בעצמך ובמה שחשוב לך.

• נדבר על הנושאים המרכזיים שמטרידים אותך בחייך. איפה נדרש שינוי? • נתחיל ב'עבודה' שלב ראשון- תשומת לב. מתמקדים בסיטואציה ספציפית, מי או מה הכעיס, העציב או הדאיג אותך ולמה? שלב שני- כתיבה. מעלים על הכתב את המחשבות שעולות במשפטים קצרים ופשוטים. שלב שלישי- שאלות. מבודדים מחשבה אחת בכל פעם וחוקרים אותה ע"י 4 שאלות - מאפשרים לתשובות כנות לעלות. שלב רביעי- היפוכים. הופכים את המחשבה המקורית ומתבוננים על הסיטואציה מעוד זוויות. האם ההיפוך נכון יותר או לפחות כמו המחשבה המקורית? • בכל פגישה נלמד איך לעבוד עם הטכניקה, עם דפי העבודה, נעמיק את המיומנות ונהפוך אותה לכלי עזר לחיים.

To add a new FAQ follow these steps: 1. Manage FAQs from your site dashboard or in the Editor 2. Add a new question & answer 3. Assign your FAQ to a category 4. Save and publish. You can always come back and edit your FAQs.

You can edit the title from the FAQ 'Settings' tab in the Editor. To remove the title from your mobile app go to the 'Site & App' tab in your Owner's app and customize.

Yes. To add media follow these steps: 1. Manage FAQs from your site dashboard or in the Editor 2. Create a new FAQ or edit an existing one 3. From the answer text box click on the video, image or GIF icon 4. Add media from your library and save.

כן! לכן הוא נקרא אימון משולב:) למעשה, המפגש השני בתהליך האימון מוקדש כולו להיכרות עם שיטת "העבודה" כדי להפוך את השיטה לכלי מוכר ויעיל שישרת אותנו בכל התהליך כאשר נדרשת העמקה במחשבות, דפוסי חשיבה ואמונות שמאטות את התהליך ועפ"י בקשה שלך.

כארבעים אחוז מהמשתתפים בסדנאות המסע בישראל הם דתיים, חלקם חרדיים. יש לא מעט פוסקים ורבנים שממליצים על ספר המסע ועל סדנת המסע, ורואים בתהליך כלי מדויק ונפלא להעצמת השמחה והבריאות הרגשית והפיזית.